Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 68.78g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Muz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ispanak, Yufka, Tulum Peyniri. Dinner: Salçalı Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Çekirdek, Mandalina. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Böreğin üstüne 700 gram 😅 Helal olsun 👏🏻
|
Böreğin üstüne hiç tartırır mıyım ? 😅 Dün sabah aç karnına tartırmıştım siz 56 kilosunuz diyince aa ben buraya yeni kilomu girmemişim dedim hemen güncelledim 😀 Sağolun 🙈
21 Feb 21 by member: melike.ç
|
Ahahahah melike bizi kandırma lütfen 😅 Sonra börek yiyip kilo verme challenge falan yaparız 😅
|
Aman aman yapmam bir daha 😅 Sonra kilo alırsınız ahınızla bende asla zayıflayamam 😀
21 Feb 21 by member: melike.ç
|
Siz daha ne kadar zayıflamayı düşünüyorsunuz? Yüzünüz kaşık kadar kalmış 😅
|
Hahahha bu cümle bana tanıdık geldi 😀 Zayıflama değilde yağ oranımı düşürmek amacım , bunuda börek yiyerek yapamıyacağımı biliyorum 🙈😅
21 Feb 21 by member: melike.ç
|
O sözü size anneniz söylemişti. 😅 Su böreği diyetine başlayın hemen. Yağlar su gibi akıp gidecektir. 😅
|
21 Feb 21 by member: Tea_Mola
|
Su böreğini hiç sevmem mis gibi fırsatı kaçırdım 😅
21 Feb 21 by member: melike.ç
|
Teşekkür ederim Bircan hanım iki ileri bı geri gidiyor bir şeyler 💙
21 Feb 21 by member: melike.ç
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melike.ç's Weight History
|