Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 59.22g | Carbs: 92.03g.
Lunch: Дивный Берег Сёмга-Теша Соленая , Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Приготовленные Мидии, Салат Овощной с Фасолью и Маслом. Snacks/Other: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|