Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1043 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 48.89g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Matti Злаки Высшего Качества , Danke Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Роял Какао-Порошок. Lunch: Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, O12 Протеиновая Вафля. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|