Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 128.80g | Carbs: 69.88g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Самогон, Lowenbrau Пиво Светлое, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Пражский , Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Ого Отруби Ржаные. Dinner: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Корень Сельдерея. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Окорочка Варёно-Копченые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|