Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 74.97g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Русская Нива Медовик Классический. Dinner: Помидоры Черри, Магнит Сыр Российский 50%, Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Вареные Макароны. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|