Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 72.19g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Кофе, Ржаной Хлеб, Сыр, Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Селедка, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Lunch: Хлеб, Сыр, Перепелиное Яйцо, Рыба на Пару, Сельдерей, Брокколи. Snacks/Other: Мёд, Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|