Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 100.24g | Carbs: 158.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Замороженные Ягоды, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шампиньоны, Куриное Филе, Лук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Кукурузный Крахмал, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pluznikovaelena837's Weight History
|