Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
66 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 72.75g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Красный Мозырянин Пастила, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Красный Мозырянин Пастила, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Шоколад, Савушкин Йогурт Лесная Ягода 2%, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные , Gusto Мед. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal_vanika's Weight History
|