Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 68 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 76.87g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Куриные Голени с Кожей, Сыр Сычужный Твёрдый, Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Верес Кукуруза Консервированная. Lunch: Капуста, Котлета Свиная, Картофельный Суп, Просто Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сало. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Просто Хлеб Пшеничный, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|