Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2237 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 83.52g | Carbs: 291.70g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Бутерброд с Колбасой, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Выгодная Цена Спортивная Смесь, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Foody Mac & Cheese Чеддер Классический. Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nayko.sergey's Weight History
|