Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 102.39g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Молоко Домашнее. Lunch: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Лук, Морковь, Чеснок, Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приосколье Филе Куриной Грудки. Dinner: Вкуснотеево Сыр Российский, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Лук, Barilla Спагетти #5, Сметана 20% (Петровское), Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Перец Рамиро, ВкусВилл Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Лето Петрушка Свежая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|