Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 94.12g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Запеченная или Жареная Треска, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|