Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
3625 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 189.89g | Carbs: 536.61g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Сухогруз Кольца Кальмара, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Увелка Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Heinz Кетчуп Томатный, Увелка Гречка, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Тобус Хлеб Тостовый, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|