Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 44.62g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Виктория Хлебцы Вафельные Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Гамбургер (Одна Котлета), Рыбный Суп. Dinner: Банан, Салат Овощной, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком, Каравай Слойка Бельгийская Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|