|
Sevgililer günüydü filandı falandı derken eski kiloma döndüm 😔
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 47.19g | Carbs: 87.07g.
Breakfast: Doğal Peynir, Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Lezita Piliç Acılı Kebap, Patates Salatası. Snacks/Other: İçim Orman Meyveli Kefir, Çilekli Dondurma. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|