Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 100.17g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе Латте, Овсянка на Воде с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. Lunch: Бузулукское Молоко Сметана 20%, Вареники с Творогом (Бузулукмолоко). Dinner: Pepsi Light, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Филе Жаренное в Листах для Жарки Maggi, Салат Морковный с Сыром Чесноком и Сметаной. Snacks/Other: Кофе Латте, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Кофе Латте. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|