Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
87 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2987 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 181.49g | Carbs: 341.90g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Сырники жареные обезжиренный творог Толченков, 4 Сезона Малина Замороженная, Каждый День Цветочный Мед, Окей Изюм Темный, Молоково Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Kotanyi Лук Жареный, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Капустный Салат, Cmtech Батончик Протеиновый Банан с Шоколадом. Dinner: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, ВкусВилл Десерт Павлова, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински, Коломенское Батон Нарезной, Оливковое Масло, Жареные Кальмары, Мандарины, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|