Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 131.49g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Мёд, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Сырники с Изюмом. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Beerka Арахис Жареный Соленый, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай, Слада Птичьи Сказки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|