Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 110.03g | Prot: 86.39g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная с Овощами, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Голени с Кожей, Индилайт Купаты из Индейки . Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|