|
ОГ-77, ОТ-66,ОБ-97 (54) внутренняя часть бёдра, голень-34,рука -27
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 119.01g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Вкуснотеево Масло Сливочное, Bite Финиковый Сироп, Урбеч Кокосовая Паста, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индюшиного Фарша, Увелка Перловка Отварная, Яблоко Зеленое. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Индюшиного Фарша, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|