Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 137.64g | Carbs: 246.70g.
Breakfast: Вода, Магнит Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Молодая Морковь, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Кофе, Чай, Чай, Rich Гранатовый Сок, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Массонабор-произвольный - 1 hour, РСК - 21 hours, NEAT - 1 hour, Магазины - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|