Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
729 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 33.14g | Carbs: 70.20g.
Breakfast: Чай Несладкий, Магнит Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|