|
Kyllä nyt heittelee paino🤔 tai sitten vaaka pimenee🙄
|
95 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 115.34g | Carbs: 230.39g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Riisipuuro. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunaja, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Paprika (Punainen), Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Apetit Herne. Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|