Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 107.42g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: КАША тыква-рис молочная, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Борщ домашний с куриным филе. Dinner: Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Сельдь Соленая, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриное Филе на Пару, Гороховое пюре. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Сырники, ZINT Коллаген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|