Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 115.20g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Dark, Дымов Салями Итальянская , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Рис Отварной. Dinner: Капуста, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|