Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 165.47g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Lactis Сыр Плавленый , PB2 PB2 Шоколадно-Арахисовый Протеин , Яблоки (без Кожи), Яичный Белок, Polezzno Панкейки Высокобелковые , Vegan Food Мука Льняная Super. Lunch: 3 Желания Кетчуп Классический , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки , Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Яичный Белок, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Брокколи. Dinner: Lactis Сыр Плавленый , Первомайские Деликатесы Ветчина из Индейки , Protein Rex Готовый Завтрак, EPICA Йогурт Питьевой 2,9% , Bombbar Протеиновое Мороженое «Ваниль», Яичный Белок. Snacks/Other: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Vasco Xbar Батончик «Клюква», Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Cube Zero Протеиновый Батончик Zero, Апельсины Навел. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaEnko_'s Weight History
|