Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 112.18g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Олонецкий Молочный Комбинат Десерт Сметанный Фруктовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог (Обезжиренный). Lunch: Творог (Обезжиренный), Картофельное Пюре, Минтай в Сметане. Dinner: Картофельное Пюре, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Ваниль, Чак-Чак. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|