Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
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50.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2021:
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1384 kcal
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Fat: 52.29g | Prot: 105.30g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カルビー グラノーラ プロテインin, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカ ポッカレモン100, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍). Lunch: マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ, 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス. Dinner: はちみつ, ミツカン 米酢, ローソン 鶏むね焼 岩塩, 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ローソン オニオンペッパーの大豆チップス. Snacks/Other: ローソン 贅沢チョコレートバー華やぐルビーチョコレート. more...
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1433 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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