Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
4371 kcal
|
Fat: 175.57g | Prot: 135.76g | Carbs: 575.51g.
Breakfast: Восход Хлеб Черниговский, Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Зимний. Lunch: Малиновое Варенье, Эклер, Норильский Молочный Завод Эскимо, Торт Наполеон, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Столичные Штучки Нуга Пряничная в Молочной Шоколадной Глазури, Куриные Голени с Кожей, Курица Вареная, Плов с Курицей, Восход Хлеб Черниговский. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Яблоко, Апельсин, Bitter Горький Шоколад 70%, Bitter Горький Шоколад 70%, Малиновое Варенье, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|