Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 126.18g | Carbs: 127.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Лук, Творог 18%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Dinner: Кинза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Лук, Творог 18%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|