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Como bem o dia inteiro...
quando chega a noite, a vontade por doces e besteiras é INCONTROLÁVEL.
Mais alguém assim?? 😭
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69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1849 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 81.93g | Carbs: 261.88g.
Breakfast: Pão Dukan, Canela, Banana Prata, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Café. Lunch: Beterrabas, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Brócolis, Rúcula, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Nestlé Leite Condensado. Snacks/Other: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Morangos, Mirtilos, Iogurte Grego. more...
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steady weight
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