Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 52.28g | Carbs: 83.04g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кунцево Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Lutik Оливки Зеленые без Косточки, Золотая Долина Зеленый Горошек. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Unagrande Моцарелла, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|