|
7시10분 기상. 일요일이라 느긋하게 일어남. 컨디션이 꽤 괜찮아서 기분이 좋음.
|
79.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 89.70g | Carbs: 162.38g.
Lunch: 천혜향, 물김치, 딸기, 비트, 칼레스 오리지널 스프레드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 천혜향, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|