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uma semana de reeducação alimentar com uma dieta de 1700 calorias e exercícios físicos
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147 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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2329 kcal
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Fat: 92.57g | Prot: 153.02g | Carbs: 219.71g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca, Repolho Refogado, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Pronto Light Cenoura, Chuchu Cozido. Dinner: Crepioca, Liv Up Crepioca com Queijo, Liv Up Crepioca com Queijo, Liv Up Crepioca com Queijo. Snacks/Other: Ovo, Ovo, Queijo Minas, Queijo Minas, Queijo Branco, Crepioca, Crepioca, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. more...
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Losing 7 kg a Week
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lucas martins euller's Weight History
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