Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2339 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 177.84g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Чай, Редька, Овсяноблин, Варенье, Творог 9%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой, Чай, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%. Dinner: Чай, Уха, Леовит Champ! Protein Bar, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Мистраль Маш Отварной , Голден Яблоко , Пестравка Бифидок, Варенье, Творог 9%, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|