Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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79.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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989 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 49.52g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar, Margarina. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinagre, Soya Óleo de Soja , Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura, Alface, Tomates, Alface. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Soya Óleo de Soja , Alface, Tomates, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Other: Pão Francês, Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite. more...
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201 kcal
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Exercise:
Hiking - 24 minutes, Apple Health - 23 hours and 36 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
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littlegzb_'s Weight History
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