Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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42.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1539 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 114.06g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: マイプロテイン ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Lunch: オレアイダ ブロッコリー, セブンイレブン 温泉たまご, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ふじっ子 塩こんぶ, オクラ（冷凍）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, 水, クルミ. Dinner: サブウェイ バルサミコソース, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, イチビキ たけのこの土佐煮, ひかり味噌（株） みそ汁 ふう 油揚げ, フジッコ さつまいも甘煮, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 玄米ごはん, オリーブオイル, キューピー サラダグラブ 金美人人参ミックス, 鴨肉. more...
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1649 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 37 minutes, Google Fit - 21 hours and 58 minutes. more...
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steady weight
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Marina3914's Weight History
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