Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 135.64g | Carbs: 227.98g.
Breakfast: Красное Яблоко, Магнит Банан, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Джемы и Варенья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Котлеты из филе бедра индейки, Перекресток Чиабатта Классическая. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Лента Багетта Сырная, Котлеты из филе бедра индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки, Уха по-походному, Гречка Отварная, Grow Food Тушёная Телятина. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, С.Пудовъ Печенье Имбирное Готовая Смесь, Nesquik White Edition, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|