Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
103 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
2906 kcal
|
Fat: 100.42g | Prot: 204.43g | Carbs: 296.36g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пикантный, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Командор Самса с Мясом Говядины . Lunch: Песочное Печенье, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|