|
86/66/86
|
49.1 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1734 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 111.49g | Carbs: 145.35g.
Breakfast: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Ашан Булочка Кайзерка, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, Кофе. Lunch: Кофе, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь. Dinner: Шоколадный кекс, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Креветки (Вареные или на Пару), Rio Mare Тунец, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Соевый Соус, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры Черри, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие», Салат Айсберг. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Herbalife Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|