Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
105.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 156.82g | Carbs: 101.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виктория Картофель Запечённый. Lunch: Омлет или Яичница, Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Вешенки, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanadadonova's Weight History
|