Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2489 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 176.93g | Carbs: 279.40g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мандарины, 1кофе с молоком, Магнит Банан, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты свино-куриные, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Орехи Кешью, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Котлеты свино-куриные. Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Котлеты свино-куриные, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Авокадо Авокадо, Nesquik Шарики Дуо, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|