Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
98.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 134.46g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Растительное Масло, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Dinner: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Минтай. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|