Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 71.69g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Глобус Крем Чиз , Fazer Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Lunch: Lay's Чипсы с Паприкой, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Сахаром. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сельдерей, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Rich Персиковый Сок, Окей Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|