Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 48.57g | Carbs: 88.36g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Чай, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Груша, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. Snacks/Other: Груша, Спаржа по-Корейски, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|