Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 149.46g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Корица, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка, Салат Айсберг, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Сиртаки Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|