Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2013
|
65.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2013:
|
1050 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 32.49g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Кофе Латте, Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной. Lunch: Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель, Чай Несладкий, Яблоко, Банан. Dinner: Чай с Лимоном. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Alexsndra177's Weight History
|