|
89,85. +650 грамм. Сегодня пусть так стоит.Вообще я поняла, что 1700 ккал не для моего случая на данное время,поэтому снижаю потихоньку и двигаемся дальше!)))
|
89.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 127.43g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Lunch: Дикси Капуста Брокколи Замороженная (Круглое Лето), Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Огурец (с Кожурой), Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Творог 18%, Сырники. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
я вот тоже на 1700. вес три недели на месте 😠тоже может уменьшить?
20 Feb 21 by member: pobeda2020
|
pobeda2020,Вообще изначально не смотрела на рекомендовку РСК здесь,и вот решила поэкспериментировать...Но так как я с поддержки спустилась к 1700 и уже давно не двигаюсь вниз,то решила прекратить эксперимент и спускаться потихоньку вниз...)))Вам же не знаю что посоветовать,если чувствуете что нужно уменьшить уменьшайте,главное с умом и не во вред себе же...Я придерживаюсь такой позиции в своём случае)))Удачи и успехов Вам!!!)))
20 Feb 21 by member: Mariya Sunshine
|
20 Feb 21 by member: verasergeevna29051986
|
verasergeevna29051986,Благодарю!!!Вам тоже удачи!)))
20 Feb 21 by member: Mariya Sunshine
|
20 Feb 21 by member: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|