Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1039 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 72.27g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Сервелат, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Руккола, Чечевица Вареная, Рыба на Гриле. Dinner: Панкейки. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali5001's Weight History
|