Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 96.92g | Carbs: 255.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Протеиновый Коктейль, Молокія Йогурт Белый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Чай, Сладкий Красный Перец, Розумний Вибір Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколадный Торт, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Лимон, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Красное Яблоко, Тульчинка Сыр Российский , Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
1269 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 48 minutes, Apple Health - 21 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenpd45's Weight History
|